Atem – Stimme – Präsenz im Ganztagesworkshop
Ich durfte letztes Wochenende einen Ganztagesworkshop Atem -Stimme- Präsenz als Referentin im schönen Amstetten halten.
Atemtraining – mit Atemkraft zu mehr Gesundheit und Präsenz
Der Atem ist unser natürlichstes Werkzeug – und gleichzeitig eines der wirkungsvollsten. Im Atemtraining lernst du, deine Atmung bewusst wahrzunehmen, zu vertiefen und gezielt einzusetzen. Für mehr innere Ruhe, körperliche Gesundheit und eine starke Ausstrahlung – im Alltag, im Beruf und auf der Bühne. Denn ein freier Atem bringt dich in deine Kraft.
Mehr Energie, weniger Stress, bessere Wirkung
Ob bei Lampenfieber, Verspannungen oder Erschöpfung – mit einer bewussten Atemführung kannst du Spannungen lösen, deine Stimme stärken und deine Präsenz verbessern. Im Training arbeiten wir mit bewährten Methoden aus der Atempädagogik, Körperarbeit und Stimmbildung – individuell abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse.
Mein Atemtraining richtet sich an Menschen, die gesünder, gelassener und präsenter durchs Leben gehen möchten – ganz gleich ob im Beruf, beim Sprechen, auf der Bühne oder einfach für sich selbst
News und Tipps
Ins neue Jahr mit einem starken Nervensystem!
Mit einfachen Atem und Körperübungen deine Nerven stärken: Damit du den Herausforderungen gewachsen bist.
10 Jahre Atempädagogin – ein persönlicher Rückblick
Ob Anspannungen, Herzrasen oder Blockaden, die Atemarbeit kann dir dabei helfen, wieder gelassener zu sein.
Sing your love Song – mit mir als Buddy
Hat dir schon öfter jemand gesagt, dass du nicht singen kannst? Sing your Love Song beweist dir das Gegenteil. Jeder kann singen!
Online atmen bei Long Covid
Mit Long Covid schaffst du es kaum aus dem Haus zu gehen. Online atmen kann dir helfen, deine Lebensqualität zu verbessern.
Die Entdeckung der Langsamkeit bei Long-Covid
Wenn dich Long-Covid in die Knie gezwungen hat, brauchst du neue Strategien. Hier erfährst du, was dir helfen kann.